こんばんは。
アロマ大好き看護師の加々美です。
ちょっと前から、
体調を崩してしまいました。
受診をして
医師からは
・消化の良い食事摂取
・水分補給をこまめに
・とにかく睡眠をとること
を強く強く言われました。
睡眠不足は体に悪いを分かっていながら、
睡眠時間を少なくして、
やりたいことをやっていました。
やりたいこと、叶えたいこと、
気持ちの赴くままにやっていたら
いつの間にか時が流れて、
時間を忘れてしまいます。
疲れている感じはなくて、
私の気持ちとしては、
こんなところで止まってる場合じゃないし
私のやりたいことはたくさんあるし、
私の想いに体がついてきてほしいと思っていました。
⋯ハチャメチャなことを書いていますが
ただただ楽しくて、夢中で、
やりたいことがたくさんなんです。
半年に1回ぐらいの頻度で
私の体は、私を強制終了させてくる。
体調管理がなっていないだけかもしれませんが、
休むことがどれだけ大切なことなのかと
痛感しています。
少し良くなったからといって
すぐに今までと同じスピードに戻そうとすれば
また体が私を引き止めくる。
引き止めるのではなく、
自分自身のキャパシティーを知らないから
「休んでも良いんだよ」
と私に伝えてくれているのだと思います。
医師からは、
サワシリン、アンブロキソール、トローチやうがい薬など
お薬を処方して頂きました。
おかげで体調も改善傾向、
咳と鼻水は多少残りますが
だるさはかなりとれました。
咳と鼻水がひどいときは、
加湿器をつけて、
水分をこまめにとり、
枕元のアロマストーンにユーカリとペパーミントを1滴ずつ。
ユーカリとペパーミントの芳香成分の
1.8シネオールは、鼻づまりの私でも
しっかり理解できる香りでした。
スーッと呼吸器系を通り抜けていく感じが心地よくて、
何度も何度も助けられています。
今日もユーカリとペパーミントに
お世話になりながら
医師指示を守りゆっくり休みます。
最後まで読んでくださり、
ありがとうございました。
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